大丈夫かな～

今日も冷たい北風

の

ちょこちゃんとくーちゃん地方でした。

午後からは

榛名山も子持山も

雪雲に覆われ

時々　風花が舞っていました。

午前中、久々にラン仲間６人で

2時間30分のロングラン

をしました。

最初の３ｋｍと最後の3kmは一人だったので

速めに走って見ました

久々に大勢で

楽しいおしゃべりランでした。

帰宅してエアロビとストレッチ

ちょっとだけ距離に自信が戻って来ました。

後は、スピードに不安が…

今後の予定は

2月　東京マラソン　フル　　　　

3月　はるな梅マラソン（ハーフ）

4月　甘楽さくらマラソン(20km)　にゃんパパも　

5月　安政遠足侍マラソン(峠)コース　にゃんパパも　

赤城山トレイルランニングレース

↓月曜日申込み予定