Happyちゃんのライブ配信を見た。
朝あるかもって思うだけで、不安な気持ちが薄らぐ。
ありがたい♡
3000人を超えたら止まって途中聞けなったので、
後で改めて聞いた。
今日の内容は
「問題の周波数と解決の周波数は違う」
ということ。
まさに今の私にビンゴな内容だ。
問題があるというのは、
自分が思い込み（＝マイルール）を持っていて、
そのルールに従えないから、問題になり苦しい。
だからそのルールの逆で生きている人を見ると、腹が立ったったりする。
でも、そのルールって本当？
自分で勝手に思い込んでいているだけだったりしない？
そしてそれは本当に自分が望んでいること？
問題を解決するには
問題の周波数と解決の周波数は違うので。
問題をずっと考えて問題の中にぐるぐるいる時は、
解決策は見つけられない。
解決したいなら
「ほっと」した思考になる。
→そしたら解決へ向かっていく。
そのルールをほっとできる解釈に変えたり、
「働いていないとお金をもらっちゃいけない」という思い込みがあるなら
→自分が勝手にルールと作っているから、問題になっているだけ。
→他の人のお金で食べてるのは才能。
など、自分がほっとできるような思考の着地点を探す。
他の考えに変えられない位苦しい場合は、
問題はとりあえず置いておいて、
散歩に行ったり、カラオケ行ったり、寝たり、漫画読んだり、ゲームしたり、
カフェラテ飲んだり、アイス食べたり♪
気持ちがほっとしたり、わくわくすることをする。
わくわくって気持ちがわからない。とかあるけど、
○○やりたい。とか○○行きたいも、寝たいとかも、わくわくらしい。
解決したければ、
そのほっと、わくわくのエネルギーを出すのだ～！！
そして逆に苦しみが出た時は、
何の思い込み（＝マイルール）を持っているのか書きだしてみる。
自分はそのルールを持っているが、世界にはそのルールを持っていない人もいる。
私の思い込みってなんだろう・・？って考えると。。
・きちんとした会社に長年勤めて、正社員でなくてはならない
・独立して、お金を沢山稼ぎ、結婚して子供を産まなくてはいけない。
・親孝行しなくてはいけない。。
（全部母からのすりこみだねこりゃ）
本当はこんな自分を苦しめるマイルールはいらんのよね。
Happyちゃんは、
「ほんとになんでもいい。どーでもいい。」
って言ってた。
うん。自分を自由にしてあげるのだーーー。
なんか涙でてくる。。
苦しいけど早く自由にしてあげたいな。
これがあの「タブーミッション」てやつなのか！！
罪悪感ありまくりだもんね。
「罪悪感あったらラッキー」って、ゆりんちゃん言ってたね。
だってあとは「それに立ち向かい、行動するだけだもん」って。
見つけて、立ち向かう。
（マイルールの逆ができたら）
次のステージにいけるのだと。