タイ式ヨガインストラクター の
みずきです
ちょーっと年内予定を詰め込みすぎちゃって
頭がプチパニックです
やりたい！会いたい！
を優先した結果
予定がぱんぱんです
嬉しいことなんですけどね
今日は
ヨガのレッスンプログラムを
確認練習しました
何を伝えたいのか
これをやったらどうなるのか
組み立てるだけじゃわかりません。
やる前とやった後では
体の重さが違いました。
寒くなって
以前ほど
練習をしてなく...
サボりがちになっていた自分に
喝を入れたいです
インストラクターなのに
って思いますよね
スタジオに通ってた時の方が
体が細いのは...
紛れもない事実...
よし
緩んだ体を
引き締めます
また寒くなるようなので
風邪ひかないように
体を温める
はちみつゆずちゃ🍯
オススメです
うちの3女猫の
むぎちゃんです
寒いからあたたまっています
可愛いです〜
では、また明日