こんにちは、
ヒーラーのサキです🤗
（紫陽花がキレイな時期になりましたね✨）
私は、幼少期の父親との関係から、
自分が言いたいことを我慢していれば、
怒られない、
もめ事は起きない、
いい子にしていれば愛される。
という観念が強くありました💡
父との過去の関連記事はこちら
自己主張をすると
父親から怒鳴られたり、
叩かれたり、
『親に反抗するのか！！』と、
言葉で圧力をかけられていたからです
だから、次第に父親とは
ほとんど会話をしなくなり、
家のなかで笑うことはほとんど
ありませんでした。
それは学校生活や
友人関係にも影響があって、
何か言いたいことがあっても、
友達と揉めたり嫌われることがこわくて、
自己主張はせず、
自分の意見は我慢したり、
とにかく周りの意見に合わせて、
平和に穏やかに生きることを
選択してきました。
そうすることが、
安心安全に生きていけると
ずっと思っていたからです。
けれど、
潜在意識や脳科学のことを
学びはじめて、
そもそもそれが、
大きな間違いだったのだと
気づきました💡
なにか我慢しているということは、
『本当はこうしたい♡』
という望みがあるはずなんです🥺
ですが、
自分の本音を無視して
ずっと自分に我慢ばかりさせていると、
どんどん自分のなかに
『イライラ・モヤモヤ』とした
不快な感情が増えていきます。
潜在意識は、
自分が感じている感情を
現実に投影します。
自分がふだん、
イライラ・モヤモヤした感情を
感じている時間が長いと、
『その感情を感じたいんだね〜』
『じゃあ、その感情を感じる
出来事を起こしてあげるね〜』
と潜在意識が判断して、
イライラ・モヤモヤするような
現実を起こしてくれるんです。
私はこのカラクリを知ったとき、
衝撃を受けました
良かれと思って我慢していたのに、
まさかそんな現実を
自ら引き寄せていたなんて・・・と。
しかも、
なにかを我慢しているのって、
心と体にとても負担がかかるんです😭😭
そうするとどうなるかと言うと・・・
過食や物欲で
心と体を満たそうとしたり、
他人からの承認欲求を
求めてしまいがちです
そして、
与えても与えても枯渇している状態なので、
一向に満たされず、
過食や物欲が止まらないんです💦
過去の私もまさしく、
この悪循環をくり返していました😅
私はこのカラクリを知ってから、
『自分の本音を大事にする』
『自分に我慢をさせない』
ということに、
とり組むチャレンジをしています☺️
『チャレンジなんて大袈裟な〜』
と思う方もいるかもしれませんが、
ずっと自分の本音を伝えることを
我慢してきた私にとっては、
とても勇気がいることでした
私がやってきたチャレンジは、
✔️この日に休みたいと伝える
✔️年末年始の仕事始めの初日に
有給をとりたいと伝える
✔️一人だけど4人がけの席に座りたいと伝える
✔️トイレに行きたいときに我慢しないで行く
✔️寝たいときに好きなだけ寝る
✔️家事をとことんサボる
✔️お風呂に入らない笑
こんな感じです☺️
簡単にできることもあれば、
伝えるまで勇気が出なくて、
『言うのをやっぱりやめようかな・・・』とか、
『明日言おう！！』と、
伝えるのを先延ばしにしたり、
自分の本音を優先したい気持ちと、
伝えることの恐怖に何度も葛藤しました
その度に、
『サキちゃんならできるよ！大丈夫だよ！』
と、自分で自分を励ましたり、
伝え方のシミュレーションを
練習してみたり、
勇気を出して自分の本音を伝えることに
チャレンジしてきました💡
自分の本音を伝えたからと言って、
それが叶わないこともありましたが、
私にとって大事だったのは
『自分の本音を伝える』
ということだったので、
それができた自分を
『よくやったね〜♡』『えらいね〜♡』
と、最大限に褒めました
自分の本音を伝えることに
躊躇するときって、
『こんなことを言ったら、
周りの人からなんて思われるだろう・・・』
という恐怖心や、
嫌われたくない気持ちが
あるからだと思います
ですが、
周りの人からなんて言われるか、
周りの人からどう思われるかを
気にして行動をするのは、
『他人軸』なんです。
他人軸になっちゃうと、
『他人からの評価＝自分の価値』
みたいに思ってしまうので、
つねに他人からの
評価が気になりますし、
生きづらくなります
ただ、大事なのは、
自分の本音を伝えたら、
相手が叶えてくれるかは期待しない
叶えるか、叶えないかは
相手の自由で、
こちらにはどうすることもできないし、
相手に期待すると、
自分の望むような結果じゃなかったときに、
落ち込んだり凹んだりしやすい
だから、結果は期待せずに、
自分の本音を言えたら、
『言いたいことが言えた♡』
これだけでOK
ですが、
自分の長年の習慣や
思い込みを変えるには、
脳の構造的に時間がかかるので、
私もいまだに他人軸に
戻っちゃうことがありますが😅
自分にできることをコツコツ積み重ねて、
自分の本音を大事にする生き方を
選択しています☺️
ときには勇気が必要なことも
あるけれど、
自分の本音を大事にできている
今の自分がとても気に入っています😌
あなたはなにか
我慢していることは
ありませんか？
もし、我慢していることが
あるとしたら、
なにか一つでも我慢することをやめて、
『自分の本音を大事にする♡』
という選択をしてみてください☺️
そうすると、
今と変わった現実がやってきますよ✨✨
最後までご覧くださり
ありがとうございました🤗
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