弱音はいていい辛くなったら辛いって休みたくなったら休みたいってしんどくなったらしんどいって言っていい伝えていいもっと適当に生きていい肩の力抜いて深呼吸して行きたくなったら行けばいい無理は続かない続けなくてもいい辞めていい