久々の…今夜は19:00-20:30久々の規定ポーズ&フリーポーズのレッスンへ❣️日本大会後に全く練習しないで行った😓😓😓お昼は優美とデートでこんなに食べてしまい😓お腹がパンパン&ブレブレ😓ひどすぎる😓11月の動きはどこへ消えた⁉️⁉️⁉️練習計画を立てた今夜❣️