さあ！やってきました！
第二弾
【自宅で簡単セルフケア】
〜頚椎編〜
大変好評を頂いてるセルフケアです！
今回は
【頚（首）】です！
この動画はあくまで治療の延長線です！
大事なポイントが2つ！
『リラックス（脱力）』
『筋肉を意識しない（骨格を意識）』
それでは行ってみましょう！
頚椎の1番（環椎）・2番（軸椎）のお話もさせてもってます！
この頚椎の動きを出すことで
姿勢の改善
首の不調
肩こり
頭痛
四十肩
五十肩
そして、全ての身体の不調に効果を発揮します！！
これからアップしていくセルフケア動画を組み合わせたものが完成形になります！
どんどんアップひていきますのでぜひチェックしてください^_^
【自宅で簡単セルフケア】再生リスト↓
元住吉ブレーメン通り商店街
スマイル整骨院
LINEによるご予約andお問い合わせはこちらから