暑い日が続いてますね〜
いかがお過ごしでしょうか？
私は暑いのが苦手🥵
もぉなかなか身体がついていけてないです
まだ 
実は先月から色々あって
結構精神的にきつい事が続きまして…
その時は気が張っていたのもありましたが
日が経つにつれ
肌荒れ
背部痛
食欲不振
胃腸の不調
呼吸の浅さ
身体がたくさんサインを出してきたんです
過度の心配性、不安が重なり
メンタルも安定を保つのが精一杯
思っていたよりも長い期間
そこでやっと
やっぱり相当な事だったんだよなぁと
あらためて思いました
そりゃそうよ！
最近
以前よりずっと落ち着いてきたし
よくがんばった
もう自分の事を労わって大丈夫だよ👌
病院巡りしました
安心を得るために😮💨
内科、呼吸器科
マッサージ
胃腸薬は飲んでますが
あとは大丈夫だった
お盆休み前に不安解消できて
本当に良かったぁ