今日は断食の日何度も何度もダイエット失敗して、しかも今まででピークの体重…そこで出会ったのがこの本。"月曜断食"もう1ヶ月やってきて2キロ落ちたこの本のいいところは、何でも書いてあるとこ。1週間の朝昼夜の食事のパターン、やっていくうちに不安なことも出てくるけど、それもこの本を読み返すと解消できちゃう!わたしには合っていたみたい、このやり方