もうすぐ移植して一年
移植前にもしていた定期検査入院を
地元病院で先日受けた結果
●６分間歩行
●520m 最低spo2 95
足がついていかないけどもう少し
歩けそうな気もする
移植前 2022.3/16
●505m 最低spo2 77
初診時 2015
●660m 最低spo2 85
最低spo2は低いけど筋力はかなり
あったんやなぁ、、、
●肺活量 2.24
まだまだ低く標準の70%ほどしかないが
かなり改善されている
移植前 1.40
初診時 1.93
●心エコー 特に問題なし
●下肢静脈エコー 特に問題なし
●CT 半年前に感染起こしたところは
ほぼ綺麗になってる
感染の薬が💊かなり減った
健康体じゃないし膠原病という
基礎疾患があるから色々不都合はあるが
ほぼ問題なし
そやけど筋力がなさすぎる
自覚してるけど、、、
特に足や膝🦵蹴る力が激減
てか 移植前に筋力だけは健康体並みに
あったし 移植後も自分なりにリハビリ
頑張ってたからそんなに落ちる事
なかったけど、、、今はサボり気味
運動機能では筋力の低下だけが目立つ
やっぱりステロイドとリハビリやな‼️
主治医にももっと動いて筋力つけるのが
課題 って言われた
もっともっとアクティブに動きなさい
ってさ
体重が移植前からかなり減ってるので
筋肉も減少してるだろう
歩くのはもちろんやけどスクワットと
あと 『タンパク質は特に運動の後に
とると効果的だよ
』
ってPTの先生の話
●薬の副作用の手の震えはほぼなくなった
●相変わらず抜け毛が多い
てっぺんが薄い 今の一番の悩み
●ひどいムーンフェイス 2番目の悩み
●味覚障害とかはまだあるけど食事も普通
の健康体の女の人くらいは食べてるし
間食もしてる 間食はあかんよね
ただ 脂っこいものがそんなに
好きではなくなった
総合的なカロリー摂取量は移植後は
減ってるかもしれない
●そして ずーっと気になってた浮腫み
なんとなく最近はよくなってる気がする
がまだまだ浮腫んでるし浮腫んでる時は
痺れてるけどやっぱり
先生の言われるように日にち薬かもね
（そやけど血栓がないかきちんと
エコー検査も入れてくれてあるし
そして 今回は浮腫みの対処法に
関しても専門の先生を入れてくれた）
全ての不調の原因の多くはは薬の多さから
来るものがほとんどとやからこれからは
だんだんと薬を減らしていこうってさ
今回 感染の薬の量は減ったし
利尿剤はなくなった（ええんやろか🤔）
かなりの薬は減ったけどそやけど、、
ステロイドは1mしか減らなかった
12m→11m
紫陽花見てきたよ
ブロ友さんおすすめの まる姫さんの
鯖すし食べてきた 焼き鯖すし最高‼️
白髭神社と琵琶湖に立つ鳥居⛩
6月御朱印
一年前は話すると咳が出て苦しそう
やったしすごくしんどそうで見てて
可哀想で今にも倒れへんかすごく心配
やったから誘うの迷ったりしたけど
今は全然しんどそうに見えへんし
昔みたいによく喋るなぁ、、、、
楽しそうやなぁ、、、、、
ほんとよかったなぁ、、、、、
と、先日昔からの友達3人でランチ
した時に言われた まぁ 人には
わからない不調は多々あるけど
なんとなくそう言われて嬉しかったなぁ