「0歳からの
アトピー、マルチアレルギーは
おうちごはんで根本改善！」
重ね煮アカデミー師範
佐藤はるかです。
やっと雪がとけてきた札幌。
自転車を出して
子どもたちとお散歩してきました♬
桜はまだまだですが、
早くお花見したいな～と
うずうずしています。
重ね煮があれば
マルチアレっ子の食事にも
困りません。
お花見のお弁当も
献立に悩むことなく
ぱぱっと作ることが
できるんですよ～～♡
我が子は
たくさんのアレルギーが
ありますが、
得に負荷試験はしません。
腸が整うのを
待つという選択をしています。
負荷試験が悪いわけでは
ありませんが、
腸が整っていないのに
負荷試験をしていても
結果もよくなっていかないと
思っています。
ということで！！
今回は
「食物アレルギー、負荷試験の前にすること」
をお届けしますね♪
みなさんは
自宅負荷や病院での負荷試験を
していますか？
私が負荷試験をしない理由は
もう一つあって、
負荷試験、うまくいく子もいると思いますが、
嘔吐しないかな？アナフィラキシーにならないかな？
蕁麻疹出ないかなって不安になるのも嫌だし
何より、子どもの辛い姿を見たくない。
と思ったからです。
ここまでなら食べても大丈夫。
という量を知れるのは
今後の生活において
楽になるのかもしれません。
けれど、アレルゲン物質が入ることにより
粘膜や皮膚に反応が出ていなくても
確実に腸はダメージを受けています。
でも、実際負荷試験で食べられるようになる子も
いるのは確かです。
反対に、なかなか量が進まずもんもんと
しているママが多いのも事実。
それなら、まずは腸を整えることを
オススメします♡
腸内環境を悪化させる食事をしていては
せっかく負荷試験を頑張っても
食べられる量は増えていきません。
また、アトピーや喘息など
合併しているお子さんは
状態が良くないと
負荷試験ができないことが多いですよね。
なので、負荷試験をするにしても！
腸を整えることが
とても大切になってきます。
腸内環境が整ってくると
食べられるものも増えていきます♡
そんな、腸内環境を整える食事は
「身体に馴染むごはん」が大切！
それは消化、吸収、排泄がスムーズに
できるということ。
＝砂糖と油を使わないごはんです。
腸は砂糖と油が苦手です。
でも、今まで砂糖や油を使って
料理していたのに、使うのを止める！
というのはなかなか大変ですよね。
そんな時の救世主！！！！
「重ね煮」の出番です♡
重ね煮は砂糖や油を使わずに調理ができて
とっても美味しいんです♪
重ね煮のまぁるい味は
母乳に近い味とも言われ、
お子さまに大人気の味です。
1日1品からでいいので
ぜひ、重ね煮を生活に取り入れてみて
ください♪
必ず改善のお役に立てるはずです♡
子どもの辛い姿を見るのは本当に辛い。
だけど、早く食べられるようにしてあげたい。
それなら、腸を整えることが
最短の近道ですよ♡
我が子は食べ方を変えたら
アレルギー数値が下がってきて、
小麦アレルギー４➡３
オボムコイド３➡２
など、他にも全体的に数値が
下がってきています。
小児科の先生にはママの食事がいいんだね。と
いつも褒めてもらっていますw
ママもお子さんも
無理なく、進めていけたらいいですね♡
最後までお読み頂き
ありがとうございました♬
アトピー、アレルギーを改善するための
正しい食べ方のヒントをお伝えする
体験クラスを開催しています。
悩みから解放されて
子どもとのかけがえのない時間を
笑顔で過ごせるようになりたい！
というママを全力でサポートさせて
頂いています♡