みなさん
おはようございます☀
今の時期、冷えからくる
肩凝りや体調不良に悩まされてませんか?
ママは年末年始にかけて
休みなくハードスケジュールを
こなさなくちゃなのに
なかなかカラダが動いてくれないよ〜
という方も多いかもしれません。
ただ、今の時期はムリは禁物です!
特に頑張り屋さんのママは
今必死に動いて、
年末年始にダウンすることになってしまうよりかは
マイペースに気分が乗った家事から
動いていくのがオススメです
そうすることで、
疲れが上手く分散されますし、
余裕があるとカラダも凝りにくくなります
頑張り屋さんなママは特に要注意ですよ!
ぜひぜひ、今日から
ゆるゆる〜と動いてみてくださいね
では、素敵な1日をお過ごしください