みなさん
おはようございます☀
今の時期、冷えからくる
肩凝りや体調不良に悩まされてませんか?
ママは年末年始にかけて
休みなくハードスケジュールを
こなさなくちゃなのに
なかなかカラダが動いてくれないよ〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
という方も多いかもしれません。
ただ、今の時期はムリは禁物です!
特に頑張り屋さんのママは![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
今必死に動いて、
年末年始にダウンすることになってしまうよりかは
マイペースに気分が乗った家事から
動いていくのがオススメです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そうすることで、
疲れが上手く分散されますし、
余裕があるとカラダも凝りにくくなります![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
頑張り屋さんなママは特に要注意ですよ!
ぜひぜひ、今日から
ゆるゆる〜と動いてみてくださいね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
では、素敵な1日をお過ごしください![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)