みなさん
こんばんは
いかがお過ごしですか？
ワンオペ育児してるママ、
早く夜にならないかなぁ？
どう今日をやり過ごそう？
と、思っていませんか？
以前の私も、
1日が長ーく感じていたのを
昨日のことのように思いだします
当時は、
娘が常に泣いていたので、
出先に連れていっても
いつ泣くかヒヤヒヤするので、
それならまだ家にいた方がマシ。
と思って、
結構、引きこもっていました。
そこに加えて、
睡眠不足や、
カラダの疲れもあるから
ご飯もきちんと作れないし、
家は汚いし、
打開策を考える気力もなければ、
調べる気力さえもなかったんですよね
今の自分から
当時の自分にアドバイスするとしたら、
まずは、1人時間を
ムリしてでもつくってねということを
ということを伝えると思います！
●家のそばに一時保育可能な保育園はないか？
●夫もしくは母に週末、子どもをみてもらえないか相談してみる。
など、1人時間を作るための一歩を
まずは踏み出してみてください
少しでも、頭を空っぽにして
ママ1人でリフレッシュする時間を
味わってみて欲しいんです。
すると、今までの日常が
全く別のものに感じてきますよ
そして、
毎週末に1人時間のご褒美があると分かれば
平日の辛いワンオペ育児も
前ほど辛くなくなってることに気づけるかもしれません
ぜひ、お試しくださいね