毛玉取りで生き返った靴下🧦✨
時間があると、心にゆとりができて
面倒だなと思っていたことが
楽しいと感じられるんだなと気づいた☺︎
2023年12月にブログを始めて
あまりまだよくわかっていないけど
アメトピにしてもらったようで
いいね！をいくつかいただきまして
こんなに力もらえるんですね。
勇気出してハッシュタグ#つけてみて良かった
ちょっと嬉しかったので。
ありがとうございます
休職になってからの習慣として
⭐︎ラジオ体操🤸♂️
⭐︎YouTubeのダンス🕺とヨガ🧘
は続いています。
午前中にできなかった日、寝る前になってしまったけど、どーしてもやりたくて、
お風呂上がりにイッチニーサーンシッ！とやっていると家族に「今かよっ
」と突っ込まれています☺︎
副交感神経を優位にした方が良いのにと思いつつ、やらずにいられないところよね
(衝動性、多動性)
せめて夜はリラックスできるものにしようと思います
あと顔の皮膚が硬いんよね。緊張のせいもあるようだけど、頭から首を柔らかくしたいな
いとこのお姉さんにリンパ流しも習ったからそれもやってみよ♫
キュッとした綺麗な足首になりますように🦵！
頭の中でぽんぽん色々思い浮かんでしまうと
文章もあっちこっちいってしまう
先生いわく薬の効果が出てくると
頭の中がスッキリするみたいだけど
ストラテラを半量２週間飲み
倍量(普通の量？)を飲み始めて数日。
効果はこれからかな？わかるといいな
まぁ夜に動きたくなった時は‥
背中に呼吸を入れるのが下手っぴやし‥それやな。
そういう時こそ呼吸やろうと思います