お会計するだけで額に汗ぶぅぉぁぁ…🥵💦
どうした自分。
これは社交不安障害の症状のひとつと書いてはあるけども…
元々あがり症。母もひどい吃音でしたが。
学生の頃は大人になるまでに絶対治したくて、
あえて人前に出る機会を作っては見事に失敗…
を繰り返し今に至る。
恥かいただけじゃないか🫠
努力が足りないんだ、努力の仕方を間違っているのか？経験不足からか？とやってきたけど
限界が来てしまって
受信したメンタルクリニックでは
発達障害の検査をしませんか？と。
それに加えて強いストレスにより
二次障害の社交不安が発症していると。
本を読んでいると
発達障害で女性に多いのは不注意
二次障害で女性に多いのは社交不安
あぁそうなんだと大きな枠の中にはいるのかと安心している自分が嫌になる。
そうじゃない。
自分のトリセツ作るんだってば
社交不安…時間かかるのかな
できるだけ肩の荷を下ろして、おろして、
それでも良くなってる気がしないのですが😵💫
最近になって
お店に入る、店員さんと話すだけで、お会計するだけで、尋常じゃない汗かくんですけど😵💫💦
前向きに！と思うけど
ふと
お会計くらいで汗をかいてしまったこんな時は
こんな状態で
仕事復帰…
できるんだろうかと思ってしまう…
ADHDのことを知れば知るほど
転職もありなのかもしれない、とも思うし…
仕事好きなんだけどな。仕事も人も。
とにかくすぐ疲れてしまうから
せっかく外出してもあんまり用事をこなせないけど
綺麗な空を見ると
なんだか落ち着く。
好きな俳優さんが、ある街のことを
『目線を上げなくても空が広いところが好き』
と表現していた。
視覚優位ぽいので言葉があまり入ってこないことがあるけど、この時はスーっと脳に届いた
今度お散歩してみようと思う
