昨日あたりから
手足にむくみが出てきています。
じーっと椅子に座っている時間が長くなると
むくんできているような…
う～ん、でも原因ははっきりわかりません。
従って、体重もちょっと増加中。
波があって、しばらくすると
むくみも収まり、
体重も元に戻ります、多分。
同じようなことがここ２か月ぐらい続いている気がします。
※話は逸れますが…
朝と夜、体重を計測し記録しています。
もう５年以上前になるかな
「ためしてガッテン」という番組で
「計るだけダイエット」というのを提案していました。
そのときに番組ＨＰでダウンロードした記録用紙を使っています。
評判が良かったので、ひょっとしたらまだ番組ＨＰ上にあるかも…。
便利です。
小さく印刷して、普段持ち歩いている手帳に貼っています。
１か月半ぐらい続いています。
もともと、体全体がむくんでいるような体型(;^_^A
意外に思うのですが、
水分をある程度しっかりとったほうが
むくみが解消されていくような気がします。
入院中、
同室のおばあちゃんが
「水分はしっかり取って、いろんな循環をよくしないとだめよ」
といっていました。
そういえば、ここ数日、
あんまり飲んでないような…
明日は意識してお茶を多めに飲んでみることにします。