午前中は気持ちよく晴れていました〜
暖かくてリハビリ散歩も足どりも軽やかで
ゆっくりテクテク歩きました。
今日はあたたかいのでスーパーツルヤまで買い物にゆきました〜
冷蔵庫の中は空っぽ(ﾟoﾟ;;
冷凍庫の中はまだまだあるけれど
野菜がなくなってしまいました〜
納豆も無いし寂しすぎる
焼き芋🍠も食べたい😋
あれやこれやで背中のリュックは重くなりました。
この前コケて転んだから両手👐は空けておかないと大変な事になるよね！？
気をつけなきゃ！
昨日、今日でずいぶん雪も融けました⛄️
独鈷山や同じ市内の美ヶ原高原には
まだ雪がありますがね
帰宅してお風呂に入りリハビリ温浴🛁
ゆっくりじっくり温まりました
40℃設定の浴槽にじわじわと汗が流れるまで浸かります。
himawariの場合、足湯や半身浴でも温浴効果はじゅうぶんあります。
お昼寝をする前になんとなく頭がおもくて
気温差も体には負担がかかり余りよくないのかも🦆かもね
今日の気温は−3.7℃/15.2℃
リハビリ散歩は3,460歩でした
今日一日も穏やかに過ごせました♪♪
夕食はアッサリとお蕎麦（ツルヤの生そば）を茹でて食べました〜
おいしかったぁ
しあわせです
おやすみなさい🌙
いつも使用している入浴剤👇
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オンセンス（38年間使っているの）お世話になっています 感謝🙏
