考えのループ
最近は本をよんだり、好きな動画やテレビを見たり、学生の頃の習い事であったダンスをしたり、独学でピアノの練習をはじめたりと楽しいと思える時間が増えてきた気がします。楽しいと思えるのは気分がいい時ですが、、私自身もう、考え込むのは飽き飽きなのですが一定の考えが頭から離れないんです。考えたくもないし、いい方向だけ考えていきたいしかし、その考えに捕えられたように頭に浮かん でくる。自分で自分をコントロールしきれてないんだな~と痛感させられます。何が嫌なのかも正直わからないし、急に押し寄せてくる不安はどこからくるのか、、、でも私は高校生の時に同じ症状になって、のちに回復したことを知っているのできっと治るよ と自分を慰めることもできます。