最近
よく食べます‼️
食欲があり
特にアイス🍨を食べてしまう…😓
お腹周りの
中性脂肪と
血中のコレステロール値が高めなので
今は
サプリメントを飲んで
一年後の検診結果をみようかなと…🤔
あと
週末は
割と歩いたり動いているので
平日
まめに動いたり
YouTube見ながら
エクササイズしてます💦
まー
たかがしれているのかもしれません…
コレステロール値を下げたいが
食べたい
そんな私でした😓
YouTubeの
料理研究家リュウジのバズレシピを見ながら
至高のチャーハン作りました👌
チャチャっと出来て
美味しかったです😊👍
