秋の開運ポイントを
いくつかブログで、お伝えしてきましたが
根本的に立ち返って
改めて大切なことを
今日はシェアしたいなって
思います❤️
睡眠が開運の鍵！
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推奨！秋は早寝遅起き♪
よく、早寝早起きの習慣つけよう
って子どもの頃から
言われますよね！
でもね、
秋から冬にかけては
早寝遅起き❤️
理由は簡単！
暗い時間が長いから！
夜に暗くなるのが早いけど
朝もお日様が昇って明るくなるのが
遅いですよね？
しっかり眠って
エネルギーを蓄える。
陰を蓄えるんです❤️
陰を蓄えるって？
陰陽五行説ってご存知ですか？
この世の全ての物事は
陰陽と
五行で説明がつくという思想です。
そのバランスで
足りないものは補い
多すぎるものは出していく
と、カラダも整うんです✨
今の時期は外が暗くなるのが長いように
陰が増える時期
カラダもリンクして陰が増えるのです✨
カラダで言う陰とは
潤いや若々しさ
のこと。
これが減ると
老化現象的な不調につながります。
更年期なんかも、カラダの陰が減ることで
のぼせやほてり、ホットフラッシュ
っていう感じで冷やせない状態になっちゃいます。
だからね、
夜に眠ると言うことは
若々しさを保つということ
特に23-2時までは
横になって
目を閉じてて欲しいです❤️
これだけで、
女子力を司る血を増やすことにも
つながりますよ♪
老若男女にとっめいいことしかない❤️
秋の早寝遅起きの秘密を
シェアしました❤️
お役に立てると嬉しいな♡
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