暦の上で秋って実は
8月の立秋から秋ってくくりなの知ってました？
↑そんなこと関係ねぇ！
くらいの勢いで生きてた20代前半
秋は毎回鼻炎アレルギーや
皮膚に痒みが出るのが
当たり前だと思っていた私です。
34歳の今、もうかれこれ5年ほど
意識して生きておりますが
お薬に頼らず、ヤバそう💦って
思ったら養生で乗り切れてます♡
最近やっと、秋らしくなっておりますが
暦の上では絶賛、現在
秋真っ盛りなんです♪
この秋を大事に
過ごさないことには冬に
一気に老化を感じる。。。
足腰弱ったなとか、耳聞こえにくいなとか
白髪増えてね？とか
あんま嬉しくないよねっっっ。
って感じに
せっかくイベント盛りだくさんの冬を
楽しめないなんて
もったいない♡
だから
老化予防は
秋のうちから♡
（冬は若さや生命力を司る腎が
弱りやすいからという理由です♪）
って、本日の本題は
秋の過ごし方
♡現在募集中のメニューはこちら
↓画像クリックで飛べます♡
8月から秋って言われても
9月末まで暑いからピンっ❗️
とこない方も、
夏から冷え気になってる〜！
とか
秋や冬が弱いんだよね〜！
とか
感じ方はそれぞれあるかと思いますが
秋のイメージって
収穫とか
秋の夜長に静けさを。。。とか
想起しませんか？？？
カラダも全く同じで
秋は気持ちを落ち着かせて
激しくイェーイ♪みたいなテンションから
落ち着いてゆったり過ごす
がコツです。
秋分の日を境に
暗くなるのがどんどん早まるよーに、
私たちのカラダの
陰陽バランスも
変わっていくんです。
だから、夏のお日様ピッカーン☀️
のノリのままだと、
カラダついてかないのは当たり前っ！
落ち込み気味でも、
ふさぎがちな日が増えても
それは秋のせいだよ♡
秋にカラダを整えるポイントって？
❤️早寝早起き
❤️激しい運動よりリラックス優先
❤️深呼吸
❤️便秘は対処必須！
❤️肺を潤す
がポイントです♪
今すぐできることも多いですよね♪
ほんのちょっと養生を
毎日ちょっとしてあげるだけで
カラダってね〜
喜ぶし、大きく変わってくんですよね♪
便秘対策や肺を潤すについては
また別記事でお伝えいたします♪
特に、この季節は
金のエレメントの方はご注意を！
不調が出やすい季節です！！
ご自身のエレメントについて
知りたい方はこちらをご覧くださいね❤️
レッツ！秋を楽しみましょっ♡
♡ありがとうありがとう♡
現在、募集中のメニューはこちら
↓画像クリックで飛べます♡
♡お問合せ・宇宙からの
最強セルフケアメッセージを
受け取りたい方はお気軽にどうぞ
▼公式ラインはこちらから▼
♡見ながらできる！？速攻で元気で綺麗になれるセルフケア満載
▼YouTube動画はこちらから▼
♡読むだけでココロとカラダが癒される
ひろかの日々のヴィジョンと宇宙からのメッセージをお届けしてます！
▼Instagramはこちらから▼
