秋のケアになりますが、
運気までもコントロールできたら
嬉しくないですか？？
秋はそこ整えるのにピッタリなんです♪
それはズバリ
呼吸
↑息なんて普通にしてるじゃん
と思ったあなた！
もし、普通に呼吸をしていて
ポカポカあったかい感じがしたり
痛みが和らいでますか？
呼吸でそれを感じてるなら
しっかり巡ってるサイン♪
もしそーじゃなかったら
呼吸が必要だっ
↑もちろん、私含め。。。。
秋は呼吸で 運気もUP
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呼吸で変わるってどーゆーこと！？
呼吸って
吸って吐く
というイメージですが
漢字のごとく
呼→はいて
吸→すう
吐くのが先、
入れるのは後
が、道理にかなった呼吸なんです。
だって、赤ちゃんて
生まれた瞬間
オギャーって産声を上げて吐き出すでしょ？
（あの一声でびしょ濡れで閉じてた肺胞を
開かせて乾かすことで、自力呼吸が開始する）
出すもの出さないと入らない
ってことで、呼吸だけでなく
運気も
その運気を司る胃腸よ働きも
全く同じ！！！！
秋は特に呼吸・腸に乾燥が元で
不調が出やすい
けれども！
この２つを無視してちゃ
いつまでも
運気は上がらないんです
じゃー、何するの？
って思うよね笑笑
吐いて吸う、呼吸をする
スタイルアップまでしたい方は
一度吐き出してからこの呼吸をお試しあれ♪
（私は3呼吸で−8センチくらいお腹凹むから
疲れてどよ〜ん♪って
姿勢や気持ちがブサイクになってきたらやります
動画は若かりし頃の私です）
まずは呼吸で
しっかり吐いて出して
ポカポカするのを感じてください❤️
♡そして慣れてきたら
自分の頭やココロに溜まった
要らない物を吐き出すイメージで✨
♡願いがあるなら、
吸い込む時にしっかり
妄想で叶えといてください✨
カラダの巡りも、夢や願望も
巡りまくりますよ〜っっっっ❤️
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