最強セルフケアch♡のにたんだひろかです
今日は、実際にとある方から
頂いた言葉について
自分なりに気づきが大きかったことを
シェアしますね。
この言葉や気づきが
今お辛い方やモヤモヤされてる方に
優しく寄り添えると嬉しいです✨
▼▼▼
プライバシー保護のため
事実には基づきますが
抽象的な表現になることは
悪しからずご了承ください。
「〇〇さんから
にたんださんが私のこと
こう言ってたって聞いたんだけど
私は言われて悲しかった。
本当なの？
私のこと嫌いなの？」
こう伝えてくださったんです。
この発言を聞いた瞬間
私の思考はフリーズしてしまいました。
だってその時
「意味がわからない。」と
思っちゃったから。
▲▲▲
この発言をした方をAさんとしますね。
Aさんは自分が
悲しかった＝嫌いになられた
と感じられたそうで
私は何とも言えない違和感を抱いたんです。
何か起きた時に
感じる気持ちってたくさんありますよね。
悲しい
楽しい
嬉しい
幸せ
とか、たくさん感じる。
私はこーゆーの見てる瞬間【幸せ】って感じます♡
人によって感じ方はそれぞれ。
それを否定する気はありません。
もちろん、Aさんが感じた
悲しかったという感情もほんものです。
それを直接わたしに伝えてくれた事は
すごいなーと思います。
だって、もう既に
悲しいと思っているのに、
悲しくさせた相手に事実を確認して
まだ抱える感情を増やそうとされてるから。
パワフルな方だなぁ、と感じたんですね。
ただ、この違和感を感じてみて
自分の内側から起こる感情と
相手がどう思ってるとか
目の前で起きている事実は
別物なんじゃないか？
って、疑ってみたんですよ。
きっと昔の私なら
自分の発言の
「どこが？」「どう？」
相手にとって負の感情を抱かせたのか？
もう傷つけないためには、どうすれば？
とか考えていたと思います。
↑すごく「自分は悪い」って浸ってますよね笑笑
「悲しませたことが悪いこと」
「悲しいことは良くないこと」
くらいの勢い。
そーじゃなくって！！！！！！
その自分を疑ってみたんです。
（尊敬する方から聞いたのでやってみた）
相手がどう思うかを
予測するなんてできんくない？
むしろ、それを考えることって
相手を気遣うフリして
自分が悪いって言う
自作自演乙☆悲劇のヒロイン
したいだけじゃろ！！！
はー、もうやめようや。
やめよ！やめよ！疲れるだけじゃ。
それより
自分がどう感じたか？を
見たほうが物事がよく見えそうやん。
って、広島弁で自問自答した結果
やめました。
だって、気づいた時
恥ずかしかったし、
全然居心地良くなかったです。
やーめた♪やめたっ♪
自分が悪いって思いグセはやーめた♪
もちろん
Aさんの気持ちに寄り添うこととは
また話は別ですが、
自分のコミュニケーション・言葉を
見直すきっかけを頂きました。
ありがとうございます。
【この経験からの気づき】
▼▼▼
✴︎自分の感覚や感情と
相手の気持ちは一致しないこと。
✴︎目の前で起こった事実と
自分の感情は別物。
✴︎自作自演乙☆悲劇のヒロインは
抜け出せる
✴︎言葉を大切に紡ぐことで
自分も相手も大切にできる
▲▲▲
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いつもいつも、
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