さとう式リンパケアって素敵だよっ♡
♡ありがとうありがとう♡
をお伝えしたく、
今日はさとう式リンパケアインストラクター
healing salon Cotanの二反田博香でお送りします
【さとう式リンパケアって？】
元氣とキレイどっちも♡
健康美が叶う最強の魔法のような方法です♡
✴︎「さとう式リンパケア」は、
耳（顎関節）=口腔から身体全体をゆるめて
リンパを流れやすくすることで
♡循環機能を高めます
♡ 肩こり・頭痛などの様々な症状の改善
小顔、リフトアップなど
優れた美容効果もある
次世代型健康・美容法です。
さとう式リンパケアは、
歯科医である佐藤青児先生が開発した
健康とキレイを叶える健康・美容法。
顎関節症の症状をやわらげる治療の
一環として名古屋で生まれましたが、
今や日本のみならず、
海外にも広がりを見せています。
さとう式でケアするリンパとは
リンパ間質液。
筋肉の緊張と収縮を緩めることで、
このリンパ間質液を
「流れやすい状態」にし、
細胞に必要な酸素や栄養素を
行き渡らせ、 また老廃物もスムーズに
排泄することができます。
重要なポイントは「優しいタッチ」
間質リンパを流すのに、
「押す」「揉む」「引っ張る」ことは
全く必要ありません。
嬉しいことに、
短時間のケアですぐに
効果を実感できます。
【さとう式リンパケアで出来ること♡】
✴︎小顔・口角リフトアップ・エラ・頬骨・
目を大きく・鼻を高く・鼻の歪み・顎を尖らせ
る・頬をふっくらさせる・シワ・シミ・たるみ
✴︎バストアップ（形が良くなる）
・ウエストダウン・ヒップアップ
・筋力アップ・筋肉アップ・ダイエット
✴︎頭痛・腰痛・肩こり・首こり・
背中のこりや痛み・頚椎の歪み・骨盤矯正・
頚椎矯正・頭蓋骨矯正・肋骨矯正・姿勢矯正・
生理痛・鬱症状・下痢便秘・疲労回復・冷え性・
むくみ・花粉症やアレルギー・めまい・
膝肘などの慢性関節痛・顎関節症
など様々な改善例が報告されています♡
【さとう式リンパケア理論は3つ】
1♡体は腔で構成されている
カラダには大きく分けて、内臓の収まっている
3つの空洞のお部屋＝腔（口腔・胸腔・腹腔）が
あります。ペットボトルのようなイメージ。
その筒状の空洞を広く保てれば
内臓は活発に働き、健康も美顔も美ボディも
手に入ります♡
2♡支持筋は屈筋
人間の筋肉には「屈筋」と「伸筋」の2種類が
あります。関節を曲げる時には屈筋に、関節を
伸ばす時には伸筋に力が入ります。
筋肉自体は伸びる力を持たないため、
硬直した筋肉がそれぞれ拮抗する中でねじれが
生じ、姿勢を崩す原因となります。
3♡筋肉はゆるめる
筋肉が縮まった状態で動かなくなると、
筋肉内の体液（リンパ間質液）の流れが悪くな
り、老廃物が排出されなくなります。
筋肉がパンパンに張ると、筋肉を包んでいる筋膜
が引っ張られて、刺激され、痛みと
なっていきます。
『押さない！揉まない！引っ張らない！』を
基本に筋肉をゆるめることで、
痛みが緩和され体液の流れも良くなります。
【リンパマッサージと
何が違うの！？】
『押さない・揉まない・引っ張らない』
さとう式リンパケア♡
優しく触れて・ゆらして
緩ませます♡
筋肉をゆるめると言うと、
揉んだり引っ張ったりするのが一般的。
例えば、どこかが不快でカラダを力一杯
のけぞらせて泣いている赤ちゃんがいて、
無理やり力一杯に圧をかけたり・
揉んだり・叩いたり・動きを強制するような圧を
かけてはどうでしょうか！？
一向に緩まない。緩まないどころか、余計に
ひどく泣き喚いてしまいますね。
筋肉も子育ても全く一緒です♡
強制力をかけるのではなく、筋肉（子ども）
の緊張を解くためには、
筋肉（子ども）の想いの傾聴・ヒヤリングが大事
筋肉を優しく触れてゆらしてゆるめる。
まるで泣いている子が安心して眠れるくらい
優しい優しいタッチでね♡
さとう式リンパケアで対象としているリンパとは
リンパ管内を流れるリンパ液ではなく、
血管やリンパ管の外側、血管、皮膚の内側を、
細胞のまわりを満たしている
血管から浸み出した体液であるリンパ間質液
のことを示します♡
20グラム以下（-5mmhg）のごくごく弱い圧で触れること♡
♡実際のケアはこんな様子♡色んなケアがあります♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
✴︎アクセス→江田島市能美町鹿川と中町の境目。
能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
「中町港」下船後車にて2分
時刻表・運賃はこちら
→http://setonaikaikisen.co.jp/kouro/highspeedship4/
江田島内・呉方面からお車でお越しの場合
呉～音戸大橋経由～482号線沿いに能美町へ向かい50分程度で到着！駐車場1台完備。
✴︎営業時間→10時～19時（最終受付18時）
✴︎定休日→不定休 お問い合わせください。
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