あなたの氣持ち❤️
あなたのココロとカラダの
不調に寄り添う
relaxing room Cotan♪のたんたんです
まだ夏休みモードな
空に太陽に雲に海に
って感じですね
たんたんもそんな気分です
すっかりディズニー気分で立秋を迎え
8/8は満月🌕を
感じながらも記事は
航空中耳炎祭りだったので
遅ればせてすみません！
暦の上では、8/7で立秋
昼と夜がぴったり半分な感じ
これを境に
昼（陽）と夜（陰）のバランスが
変わっていくよね！
夜が長くなる方向へ向かいますね
実質的には
まだまだ暑いし
19時くらいでもまだ明るいから実感ないかも
みなさんご自愛くださいねっ❤️
でもね
自然のリズムが
そんな風に変わっていくってことは
私たち人間のカラダのリズムも
同じ様に変わっていっている✨
だから、次の
8/22処暑（夏が落ち着く頃）！
↑ここら辺から
また新たに秋に向けて
新しく何か始めるのもいいですよね
そのために
夏に受けたダメージや疲れも
しっかり回復させておく必要があるよね
✨食う・寝る・遊ぶ
のバランスをとる✨
特に食う！
食べたものをエネルギーに変えるために
必要なビタミンBを
意識して食べると、
代謝もあがるーーーっ
だから、うなぎも夏に食べるのね♫
玄米やほうれん草なんかもオススメ！
豚肉にもおおいです♫
カレーとか
スパイスで発散✨
免疫も上がったりするし
いいよねー
ビタミンCで
気温の変化についてけなくて
ヘロヘロな
自律神経も回復しやすくなる✨
などなど、
疲れたなっって時は
って時は食材の栄養素を意識したり、
夕食断食で胃腸を元気にしたり、
寝るための時間を作ったり、
わーーーーって発散して遊んだり、
夏の終わりを楽しく過ごしていきましょう！
♡ありがとうありがとう♡
広島県江田島市 ヒーリングサロンCotan
✴︎アクセス→江田島市能美町鹿川と中町の境目。
能美図書館より徒歩1分
広島市内からお越しの場合
瀬戸内シーライン宇品～高田・中町航路30分
「中町港」下船後車にて2分
時刻表・運賃はこちら
→http://setonaikaikisen.co.jp/kouro/highspeedship4/
江田島内・呉方面からお車でお越しの場合
呉～音戸大橋経由～482号線沿いに能美町へ向かい50分程度で到着！駐車場1台完備。
✴︎営業時間→10時～19時（最終受付18時）
✴︎定休日→不定休 お問い合わせください。
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