ブログネタ：朝は洋食？ 和食？ 参加中早寝早起き朝ご飯と言う歌があるようですが、
良い子を育てるには朝ご飯が大事なようで・・・
分かるなぁ～。だから家は・・・
そして私も・・・
入院中の栄養士さんからのご指導によると
朝ご飯をしっかり、晩御飯は軽めに・・・夜におやつなど食べると、
胃がモタついて、朝ご飯を食べられなくなるんだそうで
ダイエットするにも同じですよね。
朝はしっかり、夜は軽め。
さてさて、私の朝ご飯は、数年食べていませんでした。
ここ数ヶ月は軽めに、食べてます。
食べていないのも同然のような、ゼリーとかで済まして薬を飲んでます。
私、睡眠時間が長いのか、寝る時間が遅いのか、朝が苦手。
出勤時間にはちゃんと１０分前出勤してますけど～ご飯は食べなくてもいいんだな。
不健康な生活。
和食の朝ご飯、トントントンのまな板の音は家には無いのです。
私の育った実家ではあった、風景なのに、、、
低血圧のせいかしら
(*￣Oﾉ￣*)