骨盤体操教室♪

月日

いつもおなじみ寒川先生の骨盤体操

この日も先生の優しく温かいレクチャーが聞けました

始めに参加者さんの骨盤を計りながら今の状態を丁寧に見てくださいます。

その後、お家でもできる骨盤体操を立った姿勢や座った姿勢のものを取り混ぜて

レクチャーしてくださいました

最後に、また参加者さん一人一人の骨盤を計り、一言ずつお話をして終わりました。

たっぷり１時間、盛りだくさんな内容でした