「朝 腰が痛い！特に朝起きて顔を洗う時の腰痛」
数年前から腰の調子は悪かったのですが、ここ一年特にひどく朝起きて顔を洗う時でさえ腰が痛くてつらい毎日です。
左のお尻から太もも裏にかけての張りや痛みと尾てい骨の１０ｃｍ程度上部の痛みがあります。
また、首も調子が悪い時があり、その際は左脇下と左肩甲骨にとてつもない倦怠感があります。
この辛い症状を何とかしたいと思い、先生に相談させて頂いています
タイミングを見て通院したいと思っています。
取り急ぎ、効果的なストレッチなどがあればご教授願います。
と言う４０代男性のご質問です。
回答
現在の痛みとなる原因を知って適切な処置をすることが、腰痛を改善する近道になります。
治療をするかストレッチだけを行うかは、あくまでも進行度合いによります。
一般的にご自分で行うよりは、まず痛いところだけではなく全身をチェックすることから始めることです。
ご質問にもある症状ですと、すでに全身に症状が現れているので、治療して症状が安定する状態になってからストレッチを行う方がよいでしょう。
亀有ひまわり整骨院は、痛いところや気になるとこだけでを見るだけではなく、当院独自の根本治より将来、いつまでも健康で元気で生活できるようにサポートさせていただきます。
本格的カイロプラクティック/ 葛飾区「亀有ひまわり整骨院」
JR 「亀有駅」 北口徒歩３分 完全予約制 /
駐車場完備
葛飾区亀有5‐28‐2 中通り商店街内
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平日：9：00～12：00 15：30～20：30 土：9：00～15：00
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