「野球肩 投球動作時の治療」
「野球の投球動作時、肩の内側の筋肉が以上に痛くてボールを投げるのが困難な状況です。
主に草野球チームではピッチャーをやることが多いのですが、少し期間を置いても痛みが和らぐ傾向はみられないのでどうしていいかわかりません。」と言うご質問です。
肩関節は、様々な筋肉、腱が絡み合っており、これらに付着する腱や筋肉の損傷が多く、投球動作に起こる肩の障害は、野球、ハンドボール、テニス、バレーボールなどで生じることが多い疾患です。
痛みの原因は、オーバーユースによることが多く、それに加えて非効率的な投球動作により負担がかかり、その他下半身の柔軟性の低下、体重移動の不足、体幹の不安定性、肩甲骨面に対する過度の伸展動作などによります。
X線写真やMRIなどで関節唇損傷や腱板損傷、上腕二頭筋腱損傷などがあるか確認することも必要です。
さらに、身体の柔軟性、筋力、投球動作の禁止期間やその間に必要なリハビリをする必要があります。
痛みが軽減され、問題となる柔軟性や筋力が改善してくれば、シャドーピッチングで投球動作を行い、フォームをチェックし、これらを修正する必要があります。
そしてこれらの段階を経て、実際にボールを使用した投球練習を行い、段階的に完全復帰へと移行していきます。このような系統的治療を行うことにより、投球動作による肩の障害の復帰後の再発率が大幅に低下しています。
亀有ひまわり整骨院は、痛いところや気になるとこだけでを見るだけではなく、当院独自の根本治療により将来、いつまでも健康で元気で生活できるようにサポートさせていただきます。
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