週に３回位、非常に首がこった状態になります。解消するには何か良い方法はありませんでしょうか？
Ａ： まず、凝りの原因がどこからきているのかをしっかり見極める事が重要になります。
長時間同じ姿勢でいると、背骨、関節に負担が掛かり、筋肉のつっぱりと疲労が起きてきます。
筋肉の問題であれば、日常生活による姿勢の改善、体操、ストレッチである程度改善ができます。
しかし症状が進行し、背骨がズレたり、ゆがんだりすると筋肉の凝りはやがて慢性化されてしまいます。
そういう状態にならないためにも、体の健康チェックが必要です。
内科検診と同じように背骨の健康チェックを定期的に行い、体の機能をしっかり維持しましょう。
葛飾区亀有５－２８－２ 中通り商店街内
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