昨日
目的のモノを買いにいったついでに
買ってしまった
こちら
『体幹クッション』なり
アンパンマンの顔は
写真がつまらなかったから
写真の上に描いてみた
実物にはないよ
気になるなぁ～とは思っていたんだけど
買うほどか
と迷っていて
商品を目の前に
1000円というお値段に財布の口も緩んでもぅ～た
５月ジムを
１ヶ月休んでたじゃんねー
休む前と
復帰後に体組成を比べてみたのさ
体重はもちろん
体脂肪、筋肉量、どの部位にどの位占めているかetc.
ジム行ってなかった割には
体重はたいして変わらず
筋肉量が１％弱減っただけ
四肢の筋肉量は変わっておらず
体幹が少し減っていたのだ
つまりは
「日常生活で体幹がしっかりと使われてない」と
言われたワケさ。
まぁ～
ジム来て体幹メインで鍛えているから
そりゃ～
ジム来てない分、減るだろな。
でもでも
体幹が一番重要だから
日常生活で保たせる手段を相談したら
ジムのスタッフさんに勧められたのが
この体幹クッションだったのだね。
内勤が主ですので
座ってることが多い
だったら
空気を少なめにして
これ敷いて座ってるだけで全然違うよ
とね。
本日１日目試してみたんだけど…
思っていたほど気にならず
ってか
気にしなさ過ぎて
体幹使えているのか不安になるけど
ふと気づくと
姿勢が伸びた状態で座っているのだ
いつもは
背中曲がってる猫背のオイラですがね
ほほーー
少しは
効果があるのかも
ひまわり