こんにちは。

3か月で自然に10㎏痩せられる！

福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン

七障子　景子（ななしょうじけいこ)です。

お客様のA様から、刺繍で作られたお雛様を頂きました。

毎年この時期になると

「どうしてうちにはひな人形ないの？」

と聞いてくる娘は可愛い～と喜んでいました。

A様、細身で落とすところがないくらいでしたが、

体重以上に

止められないお菓子

罪悪感から食事を抜く生活に危機感を覚えてこられました。

お子さんには

「お菓子じゃなくてちゃんとご飯食べなさいよ! 」

と言っているのに自分が出来てないことがストレス。

スーパーで子ども用にとお菓子を買っても、子供が居ない間に食べきってしまう。

お子さんが食べかけていたスナックも、

「湿気ていたから食べたわよ」

と湿気てもいないけど（笑）残りを処理していたそうです。

「食べてはいけない」

という思いは強いのに

食べてしまう。

そして罪悪感。

凄くわかります。

そのココロとカラダのアンバランスさ。

「これって一生治らないのかな」

「このまま、お菓子をやめられない食生活になるのかな」

と恐怖を抱きつつ、今日もまたお菓子を食べる。みたいな。

そうなるキッカケの殆どは過去のダイエット経験にあります。

A様の過去25年のダイエット経歴を聞くと

やはり

「痩せるなら食べない」

という選択が多かったので、体にとって必要なものが枯渇している状態に。

だから、「過食」をおこし、必要なものを入れようという本能が働くのです。(でも食べるものがお菓子だから過食が終わらない)

スタート時、

「まずはしっかり食べてください。そうすれば体の痩せるモードにスイッチが入りますから。」

とお伝えしました。

耳つぼで過食がおさまり、驚くほどお菓子を食べないとはいえ

「夕食をこんなに食べていいのかな?」

と思われたそうです。

でも、食べている感覚があるのに体重も落ち、

今まで5日以上の便秘が当たり前だったのに２～３日に一回のお通じになり、体の状態が変わってくると

「食事を減らす」

から

「何を食べたらいいのか」

と考えるようになり

「体に良い物をと考えて作る料理は楽しい!」

と言う言葉になりました！

1カ月経過し

体重は

－1kg

(すでに美容体重なので1カ月に対し、1kgが理想)

体脂肪が

26.9％→25.2％

筋肉量が

36.15kg→36.40kg

に増えています。

運動無しです

計算すると

1080gの脂肪が落ちて

250gの筋肉が増えています。

食が変わると体が変わる。

体重だけを追いかけていたら色んな大切なことを見失いますが、

体の中身を見ればちゃんと結果が出ています。

本当はお菓子の過食で悩んでいるのに

そんな悩みは人には言えない・・

結構苦しいですよね？

「誰にも分ってもらえない・・・」

って孤独なあなた。

私も、以前友達に

「痩せたい」

と漏らすと

「食べなきゃいい」

と言われました。

それが出来ればとっくにしてますが。

「よし、今日一日だけ我慢しよう」

と思っても、その一日、いえ、1時間すら我慢できない。

これは一種の中毒症状のようなもので

そうなるとお一人での改善はちょっと難しいです。

もしこれを読んで「私とそっくり」

と思われましたら、そのお悩みを無料カウンセリングで聞かせてくださいね。

お菓子の過食を改善できる方法が分かりますよ。

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食べ過ぎがどうしても止まらない。