・【腸活】わざわざ横文字の、高価な何ちゃらスーパーフードを食べているアナタへ。
人生相談累計時間２４０００分！不倫のカレから最速で「愛してる」を引き出すオラクルカード占いセラピストのひまわりです
胃腸の弱いひまわりが、健康（美容）のためにはじめた腸活日記♪
ところでさ、腸活っていうと、
サプリとか、飲み物とか、海外発のはじめて聞くような、おしゃれなものを取り入れたくなるよね？
わざわざ横文字の、高価な何ちゃらスーパーフードが食べたくなるのは、ひまわりも同じ( ´ ▽ ` )
ところがどっこい！
いや〜、完全に盲点でしたよ！
日本のスーパーフードを忘れてたでござる！
そう！！それはスバリ！！
梅干しだ！！！
いや、普通にね、ご飯のおともに、以前からすでに梅干しは食べていたのだけどね。
そういえば！と思って、健康効果を調べてみたのだ！
そしたら、何とこんな効果があるんだとか！！！
・クエン酸などの有機酸による、腸内の悪玉菌の殺菌で、整腸作用
・植物ポリフェノールによる抗酸化作用で、アンチエイジング
・実は、脂肪燃焼効果も。
↑ひまわりが気になった効果だけなので、まだまだたくさんある！
知らなかったー！
ってことで、これからは、ご飯には、梅干しを積極的に取るようにしよう♪
ちなみに、市販の梅干しは、添加物も多く入っているので、
昔ながらの、塩のみで漬けた梅干しを買ってみたよ( ´ ▽ ` )
腐らせないための塩漬けなので、そのままだと相当しょっぱい（ ; ; ）
なので、塩水で、塩抜き♪
梅干しは、小さい頃からの大好物だったので、
食べない理由は、まったく見当たらないわね！！
って、ことで、わざわざなんちゃらスーパーフードを取り寄せなくても、
身近なところに、健康になるヒケツは、隠されているのですね♪
恋愛でも、小さな幸せに気づけた人から、次の大きな幸せを手に入れることができるのです♪
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