・不安な妄想がとまらないときにすべき、たったひとつのこと！
人生相談累計時間２４０００分！不倫のカレから最速で「愛してる」を引き出すオラクルカード占いセラピストのひまわりです
さてさて。
アナタも、余計な妄想からカレにぶつけることなく、ケンカをするのを、やめることができますよ♪
不安なきもち。
恋するオトメだったら、つきものですよね＞＜
カレとは、このままでいいんだっけ？？
不安な気持ちのまま、カレにぶつけたくなる・・。
というか、、もうぶつけちゃった！どうしよう・・。
自己嫌悪で、負のスパイラル。
さて、こんなとき、どうしましょう？
そういうときは、
まずはそのまま不安なきもちを、自分で認めちゃうのです。＾＾
で、どうやってやるといいかって？
それはやっぱり、
紙に書きだすこと♪
ひまわりも、不安なときは、たくさんノートに書き出してました。
そうすると、不思議と落ち着いてくるんだよね。
そして何より、それを続けていったことで、
ワタシ、本当はどうしたいの？
不安なまま進むの？
それとも、ここでやめておく？
って自分と、だんだん向き合えるようになって、
不安なきもちに、左右されなくなっていったんです＾＾
書き方、書く言葉は、なんでもいい。
日記っぽく、
「今日こんなことがあって、こんな風に言われて悲しかった」でもいいし、
「ムカつく！消えろ！」
みたいな感じでも、いい。
遠慮せず、感じていること、思っていることをそのまま吐き出すのだ( ´ ▽ ` )
それが、今のアナタなのだから。
自分を否定しては、ダメ♪
不倫の彼からずっといっしょにいたいと言われちゃう
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