Pilatesroom Vinaka竹内智子です。
授乳にも首肩周りの血行を良くしておかないと！
8月も最終日、なんか寒っな1日です。
今週のレッスンの一コマ。
久々の産後エクササイズです。
レッスンはお子さんと一緒にお目目を合わせながら
クッションやボールを使って、産後の体に無理のないように進めました。
授乳にも首肩周りの血行を良くしておかないと！
で、相変わらずのストレッチポールゴロゴロです。
うーん、5ヶ月のベビちゃん連れです。
たまらんたまらんですよ
ムチムチほわほわ、可愛すぎました。
1時間本当にいい子ちゃんで、おばちゃん、デレデレしっぱなしでした。
夏休み、学童ではない長男とのお昼とかほんと疲れた（苦笑）でも癒されて疲れた吹っ飛びました。
お子様連れOKでレッスンしていますので、おもちゃのご用意もあります。
マットも必要ありませんし、大きな荷物抱えてくる必要有りません。
お子様連れでウズウズしている方、お気軽にいらしてください。
来月から9月
また頑張って行きましょう。