昨夜は 娘もいなくて
9時にソファーで寝てしまい
12時布団しいて 寝たのですが？？？
9時から 見たいテレビがあったような？？？
爆睡ではなく 身体が痛くて何度も目が覚めて
布団から出たのは6時 この時間は意外と温かいのよね
血圧１４３－８７
被災地では 寒い思いや 悲しくさみしい日々を過ごしてるのに
のんきな生活をしてて 申し訳ないと思いつつ
いつ わが身に起こるか分からない災害
近所で火災が起きたらどうするか？
停電時は 断水時は いろいろシュミレーションしておくのも大事ですね
災害時の車中泊の時の 注意点もテレビでやっていますが
これも 知識として頭に入れておくといいですね
☆松本清張の作品（ドラマ）好きなんですよ
2夜連続で放送だと 録画して 昨日昼間
咲ちゃんと ゴクミのW主演での作品見ました
咲ちゃんは 黒革の手帳も出ましたよね
ゴクミ 久しぶりだわ 相変わらず綺麗ですね
セリフは ま 仕方ないな～～と
そうだわ 2日目も録画 昨夜ですね
録画しておいてよかったわ
寝ちゃってたもの
さて 今日ものんびりですが
冷凍庫 冷蔵庫の中のもので メニュー1週間考えようかな
来週の病院日までのメニューを