今夜は

キュウリで(キュウリ塩揉み 鮭焼いてほぐす)
酢飯作り(お酢少しきかせた)




白菜 人参 キクラゲ さやえんどう いか の
塩だれ炒め

トマト 塩で

きゅうちゃん

今夜はこれだけ

頭重いわーーーこのどんよりした 空のせいね( ´゚д゚`)アチャー
スッキリしないわ‼

汗かいたところに 切った髪が
今日は早めにシャワー

最近シャワータイム 調子悪くて
今日は大丈夫かな?

この頭痛だと 最悪かも(ー_ー;)



頭痛い 肩痛いコリコリ 
胃が痛い
(白米今日食べたら胃が痛い鮭ご飯だから食べたくて( ´;゚;∀;゚;))