IQOS禁煙チャレンジ

今日から禁煙チャレンジします。
禁煙外来受診一日目
一酸化炭素の濃度をチェック
IQOSの方は濃度がでませんでした。吸ってない人と同じレベル。
このままではやめられないのか笑笑
薬を飲むかシールを貼るか。
自分は飲み薬にしました💊
初日薬服用。何も変わりません。
じゃっかんイライラ？
薬の副作用かわかりませんが、普段夜中起きないのに起きてしまいました。
まずは初めの７日間は好きなだけ吸っていいとの事でしたので。普段30本くらいでしたが、6本吸いました。