ブログネタ：食事のメニューを考えるのは面倒？楽しい？
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もちろん楽しいです！
１年ほど前から「なんちゃってマクロビ」を始めました。
白米はやめて、まずは玄米と白米１対１に。
しだいに玄米の割合が増えて、今では１００％玄米です。
ダイエットをする必要に迫られ、
節約ということも考えたら、
自分の身体が何を欲しているのか
考えて食べ物を選ぶようになってきました。
あまり体調がよろしくない時は野菜が欲しくなるし
元気を出さなきゃというときは肉や魚、卵を欲するんですよね。
メニューを考えている時から料理はすでに始まっているものです(笑
食事のメニューを考えるのが面倒というときは
たいてい疲れてますね～。
自分の健康をはかるバロメーターかも。