私が、
感動した言葉
好きな言葉
愛を感じた言葉を
ひとつひとつ残しておきたくて、
自分へのメッセージ集を
作ってみることにしました☺️
まずひとつ目は、
「私は愛されています」
毎日朝に宣言してる言葉です。
自分が愛されていると思って、
見る世界は本当に愛がいっぱいです❤️
笑顔で挨拶してもらった
ドアをどうぞと開けてもらった
店員さんが笑顔で対応してくれた
子どもがだっこ
と言ってきた
と言ってきた旦那さんに「ありがとう」と言ってもらった
親にアドバイスをもらった
友達とおしゃべりした
美味しい珈琲を飲んだ
珈琲を飲みたいと思って、ていねいに淹れた
横断歩道で車が止まってくれた
子どもがよくないことをしたら、
気持ちに寄り添って注意してくれた
子どもたちから
旦那さんから
家族から
友達から
先生から
近所の人から
店員さんから
知らない人から
そして、
自分自身から
たくさんの愛を受け取っている
愛がわからず、
愛を受け取るのが下手だった私。
いつも自信がなくて、
不安で、
人の顔色ばかりみて、
人が心地よくなることばかり考えていた。
頑張っている私は◯
頑張っていない私は✖︎
それはそれは、しんどかったです
だから、
呪文のように唱え続けました。
すり込み
モヤモヤした時
悲しくなった時
寂しくなった時
不安になった時
「私は愛されているよ」と
続けていくうちに、
普通になってきて
（違和感がなくなって）
愛を受け取る（愛に気づく）のが、
以前より上手になりました
そうしたら、
不安でいっぱいに見えた世界が、
キラキラ輝いてみえたんです
大切な自分へのおまじない
私は愛されています
今日もあたたかなぬくもりが、
いっぱいですように