私は…
趣味のヨガを通して
身体の復活を信じてます💨
体が動いていたと思える記憶は幼稚園まで🤣
小学生の時も運動もそんなに得意ではなく、
鉄棒も人の2倍3倍練習しないとできない人😵
足掛け前回りなどは
膝裏がどうにかなりそうなくらい練習しました🤣
そして、
マット運動が苦手でしかない人が
今はマットの上でヨガしてます(笑)
ブリッジになんて人生でできた記憶はないけど
大人になってできるようになりました✌️
ただし、練習しすぎて
1年間で3回 胸部に激痛走りましたが🤣
努力のしすぎは禁物😅
また、改めて
身体の使い方を学びながら、
復活を目指しています😊
中高年の不調をヨガで吹き飛ばしまーす‼️
今は膝痛とか🤣
年齢を重ねると
蓄積された小さな痛みが
症状として大きくでてきたり、
近々に怪我した箇所の不調が
長引いたり、
思いの外 後遺症があったり💦
若くはないけど
ここまでもってくれた身体に感謝をし、
しっかりケアして、
復活目指します✌️
