体重９０キロからの脱却　肥満体を卒業してモテ男に変身

簡単ダイエットでらくらくカッコイイ中年を目指す。体脂肪率を２０%まで落とすことを目標に日々ダイエットを実行中。そんな中一番効果がある方法はやはり運動＋食事制限＋サプリメントかな。