ヨガの後のシャバーサナで味わえる
一瞬の深い呼吸ができた時の心地よさを味わいたくて、
自宅でヨガがしたいと思うように。
少しずつYouTubeでヨガと
瞑想のモノマネをし始めました。
そして、その頃コロナが始まり外に出られない日々に。
YouTubeで今では有名な、
B-lifeのまりこさんのヨガチャンネルがフルレッスンをLive配信をしてくれる事が増え、
毎日そのアーカイブを繰り返し続けるように。
ヨガによって身体が気持ち良く日に日に感じられ、
とにかく毎日その感覚になりたくて、
やり続けました。
一瞬でも苦しい気持ちから逃げたかったのです。
そして、
ヨガの後、瞑想すると、だんだんと深い呼吸と共に自分の中に入る不思議な感覚があると気づきました。
そこまで入れると、なんか気持ちがスッキリする。
楽になるそんな感覚を覚えました。
そうして、
その日しっくり来る誘導瞑想の動画を色々と探すように。
そして私はとうとう、
happyちゃんの動画に辿りついたのです。