たべたもの

今日は朝にバナナを食べました 朝バナナダイエットゃね

お昼がわりにアイス

あとおやつにもアイス


夜は疲れちゃったから昨日のﾅﾑﾙ

たべたもの

朝は卵サンド

お昼は海藻サラダとシュークリームとアイス

夜は自炊です
卵おすましと、エリンギとお肉のみそ炒め、もやしとニラのﾅﾑﾙ
ご飯はつけません




後おやつにバランスパワーを
食べ過ぎたかなぁ

たべたもの

朝はなし

ぉ昼は外食です

ハンバーグ&唐揚げ&ポテト ライスも付いてます

でもライスは半分、他も1/3は残しちゃいました


途中でスタバでザクロピーチ～を飲みました
夜はおにぎり