たべたもの

朝はサラダ、ピザトースト1/2、卵1/2


お昼ご飯は唐揚げおろし煮とお握り 写メ忘れました


おゃつにはアイス


夜はサラダです

たべたもの

朝はバナナ
昨日の残りの1/2本




お昼は自炊
もやしニラ卵の炒めもの
ご飯は無しです


夜も自炊

て言ってもサラダとバナナ1/2本 サラダは卵のマヨネーズあえを加えました

たべたもの

朝はバナナ


お昼ご飯は簡単自炊
卵と エリンギもやしニラの炒めもの



夜は疲れちゃったからバナナで