久々

かなりの放置プレイ

でもダイエットは 続けてましたよ

なななんと只今の体重

67、8㌔です

みんなに「もしかして痩せた？」とか

「かなり痩せたやん」って

言われ

ぶう嬉しす

けどまだまだ痩せんば

昨日＆今日の晩ご飯

モモ肉とゆで野菜

ポトフ

七草粥

鮭のマヨネーズ焼き

ぶうJr.はお粥嫌いみたい

急遽白ご飯

食べ方のルール決めた

最低30回以上噛む

ゆっくり食べる

食べる事に集中しない

私、早食いけんが

満腹感得られなかったん

よく噛んで食べます