ご覧頂きありがとうございます☆
痩せる痩せる詐欺をし続けて早10年！
公開処刑でもしない限り言い訳して痩せないと確信したので日々のダイエット生活をゆる〜く公開していきたいと思います♪
2024年3月2日再再スタート
43歳
身長172cm
体重73.8kg
体脂肪36.8%
ウエスト96cm
太もも58cm
お疲れ様です
100日チャレンジ 34日目です。
起床後体重測定
体重 72.7kg
体脂肪 37.5 %
朝食
卵納豆ご飯・ブロッコリーとかぼちゃボイル・切り干し大根煮物（少し）韓国海苔・白湯
昼食
サラダ・おにぎり🍙
間食
コーヒー・プリッツ一袋
運動💪
13876歩
通勤駅まで自転車🚲15分
今日女の日がやってきた
何となくの便秘だったりやたら酷いむくみはこのせいだったのね
今日は朝から大量に出てスッキリしたしむくみも気にならない
毎月来ない私にとっては・・
辛いけど！嬉しい事だったりします
終わったらダイエット真剣に頑張ろう
明日も元気に参りましょう
おやすみなさい💤