ご覧頂きありがとうございます☆
痩せる痩せる詐欺をし続けて早10年！
公開処刑でもしない限り言い訳して痩せないと確信したので日々のダイエット生活をゆる〜く公開していきたいと思います♪
2024年3月2日再再スタート
43歳
身長172cm
体重73.8kg
体脂肪36.8%
お疲れ様です
先日大好きな心友と久しぶりにお出かけしおしゃべりしたりショッピングしたりととても楽しい時間を過ごせました〜
相変わらず綺麗な心友
私もあーなりたいと！ダイエット頑張ろうと誓った！！
心友曰く筋肉付けることがダイエットの近道だと教わったので寝る前のストレッチにプランクを追加しました
まだまだ目に見えて変化は無く・・
生理前？？のむくみの影響でパンパン
先週よりお腹出てない？？
体重も現状維持
心折れずがんばれ！！わたし！！！
頑張って歩いた！朝のウォーキングまだまだ寒いけど気持ちがいい〜！
ダイエット２week
体重73.3kg（＋0.4kg）
体脂肪36.7%
ウエスト96cm
太もも59cm
ダイエット3week
体重73.3Kg
体脂肪36.5%
ウエスト96cm
太もも58cm