ご覧頂きありがとうございます☆
痩せる痩せる詐欺をし続けて早10年！
公開処刑でもしない限り言い訳して痩せないと確信したので日々のダイエット生活をゆる〜く公開していきたいと思います♪
2024年3月2日再再スタート
43歳
172cm
73.8kg
お疲れ様です。
2weekは休みの日が多く食べ過ぎた
休みの日ってなんであんなに食べてしまうんだろう
食べてしまう罪悪感からできるだけ歩いた！
階段の上り下りとか無駄にやった！！！
平均歩数が一万歩超えたのはえらい👏
見た目は変わらず・・
体重は増えた
怖すぎて毎日体重計に乗るのをやめた！
ダイエット開始日
2024年3月3日
体重73.8kg
体脂肪36.8
↓
ダイエット1week後
体重72.9kg （-0.9kg）
体脂肪36.5%
ウエスト97.5cm
太もも56cm
↓
ダイエット２week
体重73.3kg（＋0.4kg）
体脂肪36.7%
ウエスト96cm
太もも59cm
★ストレッチ
★一万歩いた